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奢華的外國旅遊。精緻的佳餚。毫無瑕疵的自拍照。
不論是用臉書、Instagram或任何一種社群網站，許多人費盡心力呈現出自己生活最美好的一面。
但根據《自然通訊》（Nature Communications）最新研究報告，用社群網站時，別花太多力氣雕琢完美生活，對你的心智健康才有幫助。
哥倫比亞大學商學院與西北大學凱洛管理學院共同研究發現，不管是在臉書po文或按讚，使用者是否「真實的做自己」，與他能否獲得身心益處有關。
研究發現，「使用者愈是能以展現真實自我的方式po文，愈能有好心情，也比較沒有負面情緒。而且，就算納入受試者的個人性格考量也一樣，反正在社群網站上不扭捏、做作都可以讓心理更健康。」
「不做作，更健康」這個結果怎麼得出來的呢？
