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18世紀後期，伴隨工業科技的不斷突破，富蘭克林曾預言：人類每週的工作將很快就能少於4小時，而世界的生活將變得更為輕鬆愜意！就這麼轉眼間也過了近300年，產業自動化不說，數位資訊革命更讓人類文明飛快躍進，然現代人真的過得更好了嗎？
努力了半天，不過圖個輕鬆快樂，未料仍這般困難？
面對心情低潮時，我也非常想甩開煩躁。有時總算略有起色，但泰半感覺卻是未見好轉，甚至陷入愈掙扎愈生氣的窘境。為什麼愈要自己想開，卻反而更想不開？究竟是哪個環節出了問題？
其實正因為「想活得更好」（除了為自己，更多時候也為了身旁親友），所以不自覺地，便讓注意力盯住人生中還不夠好的部份。例如：爸媽常忘了感謝老天所賜的孩子手腳健全，但會一直盯著他們不肯好好讀書；先生很容易忽略太太為家事的付出，只覺得這個人怎麼老愛管東管西地嘮叨。
