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紫外線對皮膚的傷害眾所皆知，但是與我們日常生活最親密的電子產品，它們所產生的藍光對皮膚又有什麼樣的傷害呢？
科學研究顯示，藍光主要會對皮膚造成兩大傷害：
- 可能造成色素沉澱，引發黃褐斑與老人斑的生成
- 提早老化皮膚，破壞皮膚中的膠原蛋白
但是比起對皮膚的傷害，藍光對睡眠的影響證據更為確鑿。藍光會損害視網膜，並且減少褪黑激素的分泌，這也是為什麼醫生經常告誡，睡前滑手機容易擾亂睡眠作息。
究竟多少藍光才會損害肌膚？至今仍需要更多的科學實驗去探究。
藍光如何損害皮膚？
藍光傷害皮膚的機制與紫外線不同，紫外線會直接損害細胞基因，藍光則是透過氧化應激（oxidative stress）作用破壞膠原蛋白。皮膚中的化學物質黃素（flavin）則會吸收藍光，並且在這個過程中產生損害肌膚的自由基。
