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伴侶不要找架吵 神奇「一句話」化解爭端

伴侶之間難免爭執,導火線可能都是小事情,但因為大家啟動戰鬥模式時,就非得吵贏,非要爭個對錯,雖然明明沒什麼好吵的。到底該如何避開無謂的爭吵,讓爭執轉向一起解決問題?

吵架-爭執-兩性-伴侶 圖片來源:Shutterstock
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居於達拉斯的作家伊尼斯(Ashley Innes),在10年婚姻過後,對於與另一半產生激烈爭執並不陌生。通常,這些爭執的核心即為工作與生活之間的平衡,因為她和丈夫的工作都十分繁忙。

伊尼斯表示,「我們上一次吵架,和職涯決策、以及職涯決策對我們和孩子的影響有關──我們花費在家庭的時間,以及某些家事該由誰負責。爭執變得愈來愈激烈,我們也落入互相怪罪對方這種陷阱。」

但接著,伊尼斯就拿出了她現在很常使用的、結束爭執的神奇密碼。

我們是同一隊的!

她說道,「我告訴丈夫,『嘿,別忘了我們是同隊的』。這句話可以立刻將你帶出爭執,提醒你對方並不是敵人。接著,你們就可以將焦點放上聆聽、妥協和尋找解決方案,而不是繼續來回爭執。」

婚姻治療師表示,用某種方式帶出「同隊」這個詞,很有可能是緩和爭端的捷徑。

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