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練習1萬小時 真的可以成為專家嗎?

廣為流傳的1萬小時法則,是真的有科學根據嗎?

練習-1萬小時-努力 圖片來源:shutterstock
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經過1萬小時的淬煉才能成為領域專家的概念,是由作家葛拉威爾(Malcolm Gladwell)2008年著作《異數》發揚光大,很快成為廣為人知的概念。

但葛拉威爾的論點是否經過簡化、曲解呢?這背後有堅實的科學證據嗎?就在上個月,一群學者追本溯源尋找了研究後,宣稱他們得出的結論跟葛拉威爾並不相同。

葛拉威爾的1萬小時觀點,大體上來自一項1993年研究。該研究發現,柏林一間音樂學院中,最優秀的小提琴手,20歲時平均已練習了1萬小時。

單從這裡就可以發現葛拉威爾理論的漏洞。首先,這些小提琴手還只不過是學生,不是小提琴大師,而且其中很多人的練習不到1萬小時,所以1萬小時才會是平均值。

葛拉威爾由此推論,任何人只要透過正確的練習,都可以成為西洋棋大師、作家或音樂會鋼琴家。他在《紐約客》也寫道,在認知活動的領域,並不存在天生好手。

不過上個月公開的一份研究複製了1993年那份研究,並削弱了1萬小時法則的薄弱學術根據。

《皇家學會開放科學》期刊刊登的新研究中,學者評估了3組小提琴家(各13人)的練習習慣,評為最優、不錯、最不理想。

他們發現,最不理想的小提琴家練習得確實比較少,不過最優與不錯的小提琴家平均都練習1.1萬小時。換句話說,不錯的小提琴家練習時數不輸最優的小提琴家,卻無法臻至頂尖。

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凱斯西儲大學心理學者麥克納馬拉(Brooke Macnamara)和同事麥剎(Megha Maitra)表示:「一旦你進入具有極高技術的群體之中,練習就不再造成差異,每個人都練習很勤,其他因素會決定誰能夠成為超級菁英。」也就是說,練習時間並非決定表現差異的決定性因素。

這項結果並不意外,畢竟就連葛拉威爾也沒有說過天份跟成績無關,他更強調努力對於達到更大成就的重要性。

最新研究則進一步證明,有時候不管我們多努力,都沒辦法成為某個領域的佼佼者。

(資料來源:QuartzIndependent

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