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其實，我受不了辦公室的冷氣。
辦公室永恆的鬥爭戲碼不是部門間的不合，也不是工作量不均，而是冷氣的溫度。
別以為冷一點、熱一點沒差，溫度會影響你的健康、表現和專注力，也就影響你的考績、年終獎金，能不在乎嗎？
雖然每個人對溫度的感受不同，不過早稻田大學理工學院教授田邊新一接受《朝日新聞》採訪時解釋，影響冷熱的要素有6個，溫度、濕度、放射溫度（指天花板、牆壁、地板等的表面溫度）、風速、穿衣量和活動量等，都會影響冷熱的感受。（延伸閱讀：一開可降溫10度！買不起冷氣的印度人，都用這款消暑神器）
以活動量為例，外勤同仁一回到辦公室就會覺得熱，因為活動量大，如果他們去調整冷氣溫度，一直待在辦公室內的內勤人員就會冷得發抖。
人力資源網站《CareerBuilder》曾調查美國私人企業超過1000名全職工作者，超過半數的人表示溫度過冷或過熱，而且有51％的人表示冷氣太冷，但也有67％的人說冷氣太熱，無論太冷或太熱，他們都認為影響了產能。
別小看這辦公室的爭鬥，不舒服的溫度讓人不健康。（延伸閱讀：夏天是心臟排毒的季節，待在冷氣房更要注意排寒）
室內溫度過低，身體為了保持核心體溫，會限制血流供應到末稍，有些人會手腳冰冷，容易累，如果冷太久，可能引發高血壓。
相反地，如果室內溫度過高，也會讓人容易累、沒有精神， 如果熱太久，還可能肌肉抽筋、想吐、心跳加速，尿液顏色過深等。
辦公室溫度設定也觸及性別議題的底線。
一項刊登在《自然氣候變遷》（Nature Climate Change）的研究指出，女性平均的新陳代謝率比男性平均還低20％～32％，這意味女性發熱更少，也因此夏季辦公室冷氣對多數女性而言太冷。
雪城大學建築系教授布朗（Lori Brown）接受《美國新聞世界報導》採訪時直指，辦公室設計一直都沒考慮女性適宜溫度，「（辦公室）一直都是男性為中心，應該多考慮不同的身體。」
溫度議題可不只如此，溫度舒適與否會影響產能和專注力，也就影響你的考績和年終獎金。「如果你覺得溫度剛好、舒適，就能專注在工作上，不用管太冷或太熱，」 職場專家薩雷米（Vicki Salemi）對《商業每日新聞（Business News Daily）》說。
麻煩的是，溫度往往就是只有一半的人滿意，另一半就在發抖或流汗。（延伸閱讀：不開冷氣睡不著？ 8個訣竅幫助入眠）
但人資還是要盡力讓大家開心。藍泉媒體（Blue Fountain Media）人資長藍博特（Samantha Lambert）接受《商業每日新聞》採訪時建議人資部門，在辦公室永遠準備公用夾克、毛毯和電扇。
就個人而言，如果你常常覺得辦公室裡太冷，在辦公室裡準備自己的薄毛衣、薄毯子；如果你常常覺得熱，不要穿不透氣的衣服，買內搭上衣時，要考慮可能有機會脫下外套或夾克，當然自己也可以準備個專屬的小電風扇。
要贏得辦公室氣候戰爭，很難靠搶得冷氣遙控器，要靠你的準備來面對。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）。
