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雙手無法反扣穿內衣、不能洗頭、不能曬衣服……，這樣的窘境隨著五十肩突然而來。
五十肩英文名為冰凍肩（frozen shoulder），流傳如同冰塊解凍一樣，半年後自己會好。但台北醫學大學醫學院副院長、雙和醫院復健醫學部主治醫師劉燦宏指出，等待所謂的「自己好」，恐導致肩關節活動範圍從此受限，肩部附近肌肉也因為長期缺少活動而呈現不同程度的萎縮，甚至日後五十肩再次發作。因此不要忍，立即尋求治療，盡早治療、盡早復健，才能早日康復。
五十肩正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」（adhesive capsulitis），指肩關節發炎並沾黏，導致肩部活動受限，主要症狀包括肩膀疼痛無法上舉、肌肉僵硬、無力、麻木等，從輕度的不動不痛，到重度的不動也痛，尤其夜晚睡覺時疼痛特別嚴重，往往一翻身壓到患側，肩膀就劇痛，一夜難眠。（延伸閱讀：全身痠痛怎麼辦？醫師：睡覺是最好的復健）
