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10個小訣竅 單身者可以尋求更快樂的人生

「只有一個人用餐嗎」、「什麼時候要脫單」,許多話語都莫名意味著單身是一個比較負面的狀態。但單身比較不快樂嗎?心理學家發現,很多時候,「那都是自己想的,或是被影響的」。怎麼說呢?如果想要更快樂,又可以怎麼做呢?

單身-兩性-愛情-戀愛 圖片來源:Shutterstock
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凱蒂在28歲時離婚之後,覺得單身是件羞恥的事,所以她做了她認為單身者該做的事:過度約會、過度工作、過度社交,幾乎每晚都邀請朋友晚餐,因為她害怕寂寞。

現年36歲、擔任皮拉提斯教練的凱蒂表示,「那是毫不間斷的社交和轉移注意力。我變得絕望又憂鬱,希望能找個人、隨便哪一個人都行,將我從孤單之中拯救出來。」

是的,單身或許並不好過。但發表於期刊《Journals of Gerontology》的研究,或許可以為陷入這種掙扎的人帶來一些希望。

這項研究發現,今日的單身者,比過去的單身者更滿意自己的生活。德國老年學中心的研究者,分析德國老化調查(這是一項針對40-85歲民眾進行的全國性調查)的資料後發現,單身者年紀增長後,會變得更滿意自己的生活。專家表示,這些發現適用於許多西方國家。

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