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名廚江振誠:深度學習比運動更紓壓

【江振誠專欄】國際名廚江振誠管理全球共8間餐廳,一個月超過20天在國外,面對這麼大的工作壓力,跟許多人選擇運動紓壓不同的是,他選擇用學習紓壓?為什麼?

紓壓-學習-書法-手碟鼓-米其林-江振誠 江振誠表示,寫書法、敲手碟鼓、西班牙文,是他的紓壓方式。圖片來源:Shutterstock提供
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最近不少人問我,同時管理全世界8間餐廳,一個月平均有22天都在國外,壓力理應大得不得了,都靠什麼方式紓壓?(延伸閱讀:連洗鍋子都成專家 江振誠的頂尖團隊塑造學

我思忖半天,根本想不出自己有什麼與眾不同的方法,後來才恍然大悟,原來「學習」就是我最好的紓壓。

除了工作,我同時也在學寫書法、敲手碟鼓、西班牙文,也研究中國近200年的歷史。

學寫書法是因為我父親,他以前寫的書法很漂亮,每年過年前,都到市場寫書法送給人家,後來卻不再寫。

我從新加坡回台後,買了一套文房四寶送他,希望他繼續寫,我也跟著一起練習。

至於手碟鼓,則是一種歐洲流行的打擊樂器,外型就像兩個鐵鍋合在一起,全憑雙手的即興敲擊,創造旋律和律動,很少人會演奏,吸引我深入探究。

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