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在旅程中好好照顧自己，有許多該做和不該做的事，但就算是準備充足的旅行者，可能也會忽略這個重要預防措施：搭飛機時應該要擦上防曬產品。
為什麼搭飛機需要擦防曬？
雖然是坐在機艙之內，但身體接收到的有害太陽光線，可能還是超出你的想像。
皮膚科醫生加席克（Marisa Garshick）表示，飛機窗雖然可以阻擋紫外線B，但紫外線A還是有可能穿透，由於身處高空，紫外線需要穿越的距離較短，也可能強烈許多。
2015年發表於《JAMA Dermatology》的研究，檢視了曬傷和搭乘飛機之間的連結；研究者測量了駕駛艙內的紫外線量，並與日曬機做比較，結果發現，在3萬英呎高空的駕駛艙內曝露56分鐘的紫外線，等同於在日曬機裡待上20分鐘。
