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1989年出生，即將滿30歲的泰勒絲，出了7張專輯，已經得了10個葛萊美獎項，巡迴演唱會票房收入打破紀錄， 2018年淨資產預估就高達3.2億美元。早早成名，坐擁名利的她，回顧過去充滿各種嘗試與磨難。
對於毫無保留的善良，她自有體悟，泰勒絲認為對所有人溫柔，可能讓自己陷入麻煩，因為有人可能會利用了你的善良，她相信要：長出骨氣，相信你的直覺，知道何時要反擊，「就像蛇一樣，如果有人踩到你，你要咬回去。」
搞砸事情是好的，從你的錯誤中學習到教訓。「嘗試然後失敗，然後再試一次、再失敗一次是正常的，」泰勒絲認為要勇敢「冒險」。20多歲正是勇於嘗試冒險的好階段。
更重要的是要學會原諒自己，適時地讓自己放下。
底下是泰勒絲寫下30歲前，她學到的30件事：
