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有時應該要切斷連線
許多研究顯示，與手機保持一些距離比較健康，而以親密關係而言，這個習慣可能也格外重要。為了看手機而冷落就在你身邊的人，不只是惱人而已；2017年針對已婚伴侶進行的研究發現，為了看手機而冷落另一半，與另一半的憂鬱和親密關係滿意度較低有關。
最近發表於期刊《Psychology of Popular Media Culture》的另一項研究發現，覺得自己依賴手機（就算你沒有真的在用它），與親密關係滿意度較低有關。研究者表示，這可能是因為覺得自己得黏著手機，與孤獨和分心有關聯性。近
期研究亦指出，持續使用科技（以工作時使用電子郵件的習慣來衡量），可能會影響電子郵件使用者的心理健康，以及另一半的快樂程度。
