沒有人不想「做自己」，偏偏「自己」卻往往是「世界上那個最熟悉的陌生人」。
「很多人說旅行會找到自我，鬼咧，你不面對，出去就會自動找到嗎？自我會站在路上等你撞過去？不會的，」蔡康永連珠炮般地一口氣說：「肯面對它，就算到馬路轉角的小店，都找得到。不打算面對，飛到北極去也沒有用。」
「先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊，」這是蔡康永的結論。不然，一切都只是說著玩。
這門功課並不簡單。畢竟每個人從出生開始，身上就不斷被四面八方貼上各種「理應如此」的標籤。
這些標籤一面被拿來作為評價他人的武器，只要對方表現不如預期，馬上召喚出各種憤怒、猜忌、嫉妒等「應戰情緒」；另方面也拖垮、遮蔽自己，分不清哪些標籤需要珍視與追求，哪些根本來路不明、未經驗證，不但不用在意，更應該愈早丟掉愈好。
