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先有愛,再來是婚姻,隨之而來的是為了蠢事情吵架。與重要的另一半吵架是無可避免的,心理治療師塔特金(Stan Tatkin)建議,吵架真的不要太激烈和太頻繁。
塔特金拍下伴侶吵架的畫面,接著進行影像微區分析觀察到底發生了什麼事。透過這個分析,他發現,吵架時,腦部會發生一些細微的變化,導致與伴侶的爭執變得更糟糕。
吵架時,我們可能做錯了什麼?
首先,我們可能太過仰賴自己的記憶
你想起了伴侶做的某件事,並深深覺得太過分了,於是怒火中燒,但塔特金說,你很可能搞錯了。他解釋,「我們記下過往經驗的方式,與當時的心情有關,」因此如果當下的你是有情緒的、壓力大的,那麼我們的回憶就會變得扭曲、歪斜。日後,你在更糟的情緒下回憶起這一段過往,腦袋就會把這一段回憶弄得更糟糕。