爛工作傷害健康的8種方式　你中招了嗎？

你想離職還差一個理由嗎？想想爛工作對你身體、心靈、家庭也就是你整個人生帶來多大的傷害吧。

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發布時間：2018-09-18

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1. 爛工作創造慢性壓力

匹茲堡大學醫學中心健康生活計畫醫學主任拉賓（Bruce S. Rabin）說：「如果你真的很不喜歡你的工作，每天你去上班時都會感受到不快樂的壓力。」

承受壓力過久，可能會引發健康問題的骨牌效應。與老闆吵架或擔心工作太多，可能啟動大腦的壓力區，升高血液中的特定荷爾蒙，其中最重要的是可體松和去甲基腎上腺素，造成你身心健康的損害。

拉賓解釋，壓力荷爾蒙會導致你的血管變窄，血壓升高，也會增加膽固醇流動到心臟血管的機率，因此加速罹患動脈粥樣硬化的機率。

因此，2015年一項研究指出，高度緊張、長工時工作帶來的壓力，與冠狀動脈心臟病和中風風險增加10-40%有關。

壓力荷爾蒙也會影響你對抗疾病的能力。拉賓說：「它們會傷害你免疫系統的功能，讓你更容易感染。」

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