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市面上的心靈大師不少，他們總是告訴你，不斷重複正面的句子，你就可以改變人生，比方說告訴自己「我很堅強、我會成功」，恐懼就會一掃而空。
如果你已經試過這種「積極肯定」的心法，你肯定知道，這無法持續太久。你可能會花個5分鐘、10分鐘或20分鐘用正能量幫自己洗腦，可是卻往往撐不過接下來的幾個小時。最常見的情況是，你的心念又重新拾起那些舊有、深深印在腦海中的想法。
「積極肯定」心法的問題在於，那些金玉良言其實還是浮在你的意識思考表面，卻無法與你潛意識的信念競爭。
如果你努力逼自己想「我可以的，我一定能成功」，但心底的核心信念卻是「我的能力還是不足」或是「我不配成功」，那麼你的腦袋便會掀起「內戰」。
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