大家都希望世界和平，沒有人喜歡爆炸或戰亂逃命的新聞畫面。浪費在打仗的錢，不如拿來改善教育、環保和健保，花在任何事情上，都比花在殺人的子彈和炸彈上值得。
可是戰爭好像永無止息，甚至被合理化為人類行為，我們無奈接受，還要隨時做好自身防禦。
一定要這樣嗎？我不相信。
和平其實可以從個人開始實踐。我們可以想像不同的行為選擇，並且改善自己的行為。我知道說起來容易，我也知道，遇到討厭的人，或被得罪的時候，我們最想做的事就是拿派砸他（或更糟）。但是，我們如果能善待與我們意見不同的人，就是促成和平最有力的開端。
要如何付諸行動呢？如果有人的發言冒犯你，或跟你的價值完全相反，怎麼辦？要如何在壓力下心平氣和？
