工時不用長　如何聰明工作提高效率？

拉長工時是沒有意義的。一週工作70小時，能完成的事情其實和一週工作55小時一樣多。有些人就是有辦法搞定事情；他們把夜晚和週末的時間留給自己，而且還能比那些一週多工作10、20小時的人完成更多工作。一切的秘訣都在工作效率。

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發布時間：2017-04-08

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史丹佛的新研究發現，每週工時超過50小時後，每小時的產能就會大減，減幅大到超過55小時之後，再增加工時就沒有任何效果；也就是說，一週工作70小時，能完成的事情其實和一週工作55小時一樣多。

聰明人知道在週末轉換模式、放鬆心情並恢復精力的重要性；他們會利用週末來創造更棒的下一週。

說起來簡單，做起來卻不是那麼容易；接下來就是幾個相當有幫助的訣竅：

1. 斷線

斷線是最重要的週末策略；沒有在週五晚間到週一早晨之間斷絕連線，也就沒有真正地停止工作。

隨時準備工作，等於是讓自己持續曝露於壓力之中，無法好好充電。

如果你沒辦法整個週末都不收電子郵件、不接電話，可以試著在週末安排特定時間收電子郵件和回覆語音留言；這有助緩和壓力，別人也不會完全聯絡不到你。

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