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一般人每天會做3萬5000個決定，從今天穿什麼到午餐吃什麼、要不要買飲料，開會要坐哪個位子等等。
研究顯示，所有決定可能都是耗費精神和體力的事。心理學界正討論「人的意志力是有限的」這種觀點，儘管還沒有定論，但可以確定的是，人的精力有限，需靠充足休息和進食養精蓄銳。
當精力耗盡，我們的判斷能力就可能下降，於是做出衝動購買，或是對小事反應過度的狀況。
其實不一定是筋疲力盡，就算是肚子餓也會影響人的判斷力。一項研究發現，法官最容易在早晨最出有利假釋申請的判決，但愈靠近中午，駁回假釋的案例會漸漸增加。為什麼呢？很大的原因是法官「乏」了，需要休息。午餐時間和午休過後，法官接受假釋申請的比例再度增加，但到了一天快結束前，法官又累了，因此又傾向做出簡單的判決，也就是直接駁回假釋申請。
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