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工時短更憂鬱? 超時工作到底如何影響健康

為了追求工作上的成就,很多人可能投入了很多的心力、長時間的工時,拿自己的健康做交易,但比較工時與焦慮憂鬱帶來的損失,工時短的國家卻更憂鬱?究竟該如何衡量工時與身心健康呢?

工時-憂鬱-身心症-超時工作-過勞 圖片來源:shutterstock
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每週工時越少,很多人理論上應該感到越開心,但是世界衛生組織(WHO)和OECD的資料卻不全然如此,工時短,似乎不是人們愉悅的保障。

經濟學人》比較世界衛生組織的數字,將各國因為焦慮和憂鬱每千人每年所耗費的成本做比較,壓力最大的國家是荷蘭,2012年,使得30到60歲成人,以每一千人為單位,焦慮和憂鬱就造成了32年健康生活的損失,用同樣的方式衡量,遠比胃癌、結腸癌、肝癌、胰臟癌、肺癌、子宮頸癌加在一起影響還要大。

相較之下,墨西哥的勞工工時比荷蘭人多了6成以上,財富只有荷蘭人的1/3,但是被診斷出有心理疾病的影響卻只有荷蘭人的一半。

工時比較長的地方,常常是所得相對低的國家,壓力相關的疾病相對比較少,反而是富裕國家,雖然工時短,但是往往是焦慮和憂鬱盛行的國家。

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