開會時，同事哈欠連天，我悄聲問她怎麼了？她回道，「昨天我爸媽回國，老媽半夜睡不著叫我去買宵夜，老爸今早五點又叫我起床去買早點。」是了，出門旅行最辛苦的不是行李丟掉，而是時差換不過來。
人演化出來的時候，沒有飛機和火車，一天拚命走，也不過走十八公里，不需跨時區，所以沒有演化出處理時差的機制。但是現在不同了，噴射機跟孫悟空的筋斗雲一樣快，一次可以跨越幾個時區，時差就成了旅人的苦惱。
生理時鐘的奧祕
人的生理時鐘座落在大腦中的視叉上核，當天亮時，光透過眼皮，經由視神經傳送到視叉上核，人就開始醒過來，很多老人家不用鬧鐘，時間一到會自動起床，就是這個節奏的關係。
我出國都盡量搭半夜的班機，上機就睡，下機就工作，希望累極了能睡著。但還是會半夜醒來，十分無奈。
那麼為什麼向西行會比向東行輕鬆一點呢？因為人的生理時鐘比二十四小時稍長一點，往西走，把白天拉長一點，符合人體的時鐘，就比較不像向東行時那麼辛苦。
我有個學長參加過生理時鐘的實驗，常跟我們說人體的奧祕，警告我們要尊敬大自然，不可以去操縱它。
他說因為學生時常阮囊羞澀、沒錢吃飯，所以會去參加心理學實驗賺外快。睡眠實驗給的錢最多，因為睡著了被叫醒是精神虐待，不多給錢，沒人願意來。這個實驗要戴著測量腦波的電極帽，在沒窗戶、不見天日的地下室睡一個月，但是包吃包住，還有兩百美元可拿。
這個學長把宿舍床位租給暑期班的學生一百美元，然後搬進實驗室去住，房間內沒有任何標示時間的東西，他醒了吃，累了睡，不知今夕是何夕。一個月後出關，知道了自己的生理週期是二四．四三小時。他一個暑假賺了三百美元，讓我們好生羨慕。
其實時差是演化趕不上文明的結果，再過若干萬年，時差可能就被演化掉了。很多人吃安眠藥克服它，我則欣賞蘇東坡那句「待他自熟莫催他，火候足時他自美」，不吃藥，靜待演化追上文明。
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