有些時候，我們心頭會浮現一種若有所失的感覺：
可能是走在通火通明的大樓之間，你突然覺得自己在世上顯得渺小而微不足道。
可能是在吵吵鬧鬧的人群當中，你突然覺得自己像個無法加入別人話題的傻瓜。
可能是才剛做了一件轟轟烈烈的大事，卻突然覺得不知未來漫漫長日該走向哪裡？
如果我們常常傾聽自己心裡的聲音，你也許會發現，原來人生有那麼多突然的時刻，我們對自己感到不滿意。
愛情的存在，某種程度是對這「不滿意感」的一種救贖。
所以很多人願意為了愛情而停下汲汲營營的腳步，因為愛情而將生命目標轉往不同的方向..但如果你已經轉移了目標，還是無法忽視愛情讓人感到失望的事實。該怎麼辦？
那些日夜糾纏心的「污漬」
醫生說，她有酗酒傾向、並且罹患了憂鬱症。
知道她心裡的苦，醫生特別將她先生也找來，打算讓他們好好進行一場「婚姻諮商」。
「喝酒對妳身體不好，妳為什麼還要喝呢？」先生說。
「因為我沒辦法忘記你對我做過的事。」她說。
「妳可不可以答應我，以後不要再喝酒了呢？」先生又說。
「我沒辦法，因為我忘不了你曾經對不起我。」她又說。
醫生在旁邊聽到頭都痛了。一問之下，才知道先生在前些年曾經有過外遇，這件事情被她知道後，她就染上酗酒的習慣，好像心裡有什麼天大的苦，非得跨進醉生夢死的世界，卻還脫離不了憂愁的糾纏。
幾個禮拜之後，她終於激動地說出憂愁背後的祕密—原來當年先生外遇後，她一個人去買醉，結果與當時陪伴她的友人發生一夜情。那天，她在友人的家裡醒來，任憑對方怎麼祈求原諒，她都覺得羞憤難耐，然而在百般糾纏下，她又無可自拔地投入友人安慰的懷抱。
她原本期待一份無暇的愛情，但這份瑕疵的愛卻彷若她婚姻中洗不去的污漬，逐漸擴大到她無力挽救的田地。
「最糟的是，明明我們的愛裡有這麼多痛苦的瑕疵，我卻還捨不下。」她說。
為愛去蕪存菁，看見希望的鑽石
後來呢？他們的婚姻還有救嗎？—聽了她的故事，也許你會感到好奇。或者，你會搖搖頭，心想，這樣互相傷害的伴侶還不如早點分離比較痛快。事實上，這樣的故事可能藏在我們身旁許多祕密的角落，只是每個故事的結局卻不一定相同。
為什麼會這樣呢？
這和心理學裡頭所提到的「米開朗基羅現象」道理相仿。
曾經，米開朗基羅被問道：「為何你雕出來的作品總是那麼美呢？」
他的回應是：「我沒有雕刻它，我只是把它外圍的雜質給去掉而已。」
同樣的，心理探索的工作也是如此：不管發生什麼樣的人生經歷，你的心裡其實都有一個「怎麼做對你比較好」的答案，只是有時外頭蒙上了太多情緒的雜質，導致你看不見自己的心之所嚮而已。而心理諮商的目標，就是幫你去掉那些情緒的雜質，激發你朝真心想去的方向前進的勇氣。
是的，你早就知道「該怎麼辦」答案，只是缺乏做決定的勇氣。
我很喜歡電影《浩劫奇蹟》裡頭的那句話：「希望就是，當全世界都要你放棄時，在耳邊說要你再試一次的那個聲音。」
希望的聲音從來都在你心底，只是有時會借由別人的口，說給你聽。
其實這份聲音是不論我們跌倒多少次、都沒人能真正將它根除的珍貴資產，是我們誕生於世時就被賦予的禮物—信心。
失．愛．診．療．室
掌握人生中關鍵的那一秒
也許你已經開始體會：「光明與黑暗同時在我們心中並存」的道理。就如同白天與黑夜的差別，只在於地球轉向「面對太陽」的那一面、或者「背對太陽」的另一面。
但即使是這樣規律運作的星球，都會發生「永晝」或「永夜」的奇異時刻—當你陷入歡樂或低潮時，也總有那麼關鍵的一秒，讓你在歡樂中感到低落、在低潮中突現希望。
就像某天早晨你醒來，看到窗外陽光明媚，一時間心情大好，突然想要請假到郊外踏青。但這麼一瞬的想法，倘若你沒有立馬撥打電話去請假，可能就在你刷牙的時候，腦袋便開始想起一堆累積如山的公務..原本的好心情頓時蒙上烏雲，對窗外的好天氣也彷彿視而不見了。
心理學家說，這是一種「情緒慣性」—當我們習慣有所節制的生活，你就可能在自己真實需要的時候，忽略了這「關鍵的一秒」。這就是為什麼，失愛後，不要太勉強自己要馬上回復「正常生活」。因為你對自己的每一分勉強，都可能在挫折時成為一種僵化的節制。那麼，也許你就因此失去了，讓「關鍵一秒」突現的希望感，啟發你走向嶄新人生的機會。
回應電影《浩劫奇蹟》：「希望的聲音從來都在你的心底，只是有時會借由別人的口，來說給你聽。」
本文摘自三采文化《如果，愛能不寂寞》
