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因此哈佛商管院社會心理學教授卡迪（Amy Cuddy） 在新書《存在感》（Presence）中建議，學會、練習強人肢體動作，在重要場合做出這些動作，你的心志也會變強大。
去面試時，你習慣這樣？
還是這樣？
你習慣伸展你的身體，讓它變長變大？還是習慣蜷縮身體，讓它縮小？遇到重要場合，老是心跳加速、全身緊張、猛流手汗嗎？這時人多半處於毫無自信的狀態。最近提倡「強勢肢體動作」，在重要時刻做這些動作，讓人增加自信的效率，比起告訴自己「你是最棒的」要快得多。
卡迪指出，強人肢體動作讓身體得以盡情伸展，可以更快消除緊張，增加自信心。
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