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3C滑不停 小心肌腱炎上手

近年,肌腱炎在門診的比例愈來愈高,求診的人愈來愈年輕。機不離手的3C商品重度愛用者們,該如何緩解惱人的痠痛傷害?

3C-肌腱炎-手痠-五十肩-過度使用-肌耐力 圖片來源:鄭佳玲
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三十歲的李小姐一早醒來,就驚訝地發現左手痠軟無力,且從某個角度抬起手,就疼痛不已。

匆匆到復健科掛號,醫師拿起超音波快速一掃,就發現是初期肌腱炎。好在發現、治療得早,只要吃藥就能痊癒。

「這幾年,肌腱炎在門診的比例愈來愈高,趨勢也漸漸年輕化,」台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜說,主要的原因,就是3C商品使用過度。

肌肉兩端與骨頭或關節相連接。而肌肉兩端連結處收窄的地方,就是肌腱。

當肌腱使用超過原有的肌耐力或所能承受的壓力時,就容易產生肌腱炎。這樣的症狀可能出現在身體許多位置,如手肘內側的「高爾夫球肘」、外側的「網球肘」,或是手指部位的「扳機指」、「媽媽手」等。

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