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晴天擦防曬乳就夠?小心8大迷思

夏天來到,防曬成了重要的日常工作。根據最新出刊的6月號《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)刊登的研究報告顯示,每天使用防曬產品的人,皮膚老化的可能性,比起沒有使用的人低24%。

防曬-化妝品-防曬乳液 圖片來源:陳怡安
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然而,要如何正確使用防曬產品,才能保有年輕的肌膚?《哈芬頓郵報》列舉應避免的8大常見錯誤:
 
1.連續兩三年使用同一罐防曬乳液:防曬乳液一旦開瓶後,便很容易被污染,防曬效果也會削弱。因此,盡可能在同一年使用。
 
2.借用化妝品的防曬效果:如今有相當多化妝品標榜具有防曬功能,然而和單純的防曬產品相較,化妝品內的防曬成分畢竟會不足,無法提供好的防曬效果。因此,最好的作法是先在化妝前,在臉部先擦上防曬產品,再上妝。
 
3.只使用少量:「少即是多」的原則在此不適用,若要真正做好防曬,暴露在外的皮膚都必須擦上足夠的防曬產品。
 
4.只在早上出門前擦防曬:如果是站在太陽下,一般防曬品的防曬效果可達到2兩時。因此,你必須隨時視情況補擦防曬乳液。
 
5.游泳時使用防水防曬乳液:事實上,並沒有真正能防水的防曬乳液,所謂的防水,也只是能抗水達40~80分鐘,之後便開始失去防曬功效。
 
6.只在晴天時使用防曬乳液:紫外線可穿透雲層和煙霧傷害皮膚,因此即使在陰天,也必須做好防曬工作。
 
7.防曬系數愈高愈好:防曬系數SPF 30的產品就已經能抵擋96%的日曬,即便有防曬系數更高的產品,但事實上防曬效果和SPF 30相差無幾。
 
8.只用防曬乳液做防曬:防曬乳液並無法做到百分之百的防曬,必要時還是要戴帽與太陽眼鏡。(吳凱琳編譯)

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