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美國《商業週刊》指出，搭飛機時，最不該做的就是需要專注與思考的活動，原因就在於，長途飛行的旅途中，你的身體會變得不健康。
1.無法專心：一般商用客機機艙內的壓力設定是以海拔7,000～8,000英尺的環境為準。因為氧氣較為稀薄，人變得比較難專心、思考遲鈍。
2.容易健忘：同樣基於上述原因，在氧氣稀薄的環境中，人們的記憶力也會受影響，變得健忘。
3.口乾舌燥：機艙內空氣太過乾燥，加速體內水分的流失，不僅容易口渴，而且會感覺疲累、頭暈。
4.噪音干擾：飛機引擎的噪音會讓人感到有壓力、焦慮，尤其是長途飛行，其實很難真正靜下心來工作。
5.情緒低落：根據波音公司的研究調查顯示，在高空飛行的狀態中，容易感到頭痛、疲勞與不舒服，情緒也會變得低落。
