十一月的第一個週末，太魯閣峽谷馬拉松賽就要登場。開放報名四小時就額滿。
十二月中的富邦台北馬拉松路跑，超過四萬名的報名人次，十月底，也逼近額滿。
台灣，愈來愈多人在慢跑。
臺安醫院新起點運動中心管理師黃慶旻觀察，今年以來，除了七、八月因為天氣熱不適合路跑外，從一月到十二月，月月都有路跑賽，密度比以往都高。
特別，時序進入秋天，少了高溫烈日，乾冷的空氣，讓跑步時呼吸道與肺部也更舒適。
慢跑好處多多，且容易上手。
它需要的技術與器材門檻低，簡單一雙球鞋就能上路，此外，中華民國路跑協會秘書長陳華恒也指出，慢跑比許多運動緩和，不容易造成運動傷害。
慢跑對穩定情緒，也有幫助。
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