減壓，讓人更清心自在、健康快樂，心臟才會更健康，才能活得更好、活得更久。
一個人會不會發作急性心肌梗塞，決定的生物危險因子，包括抽煙、高血壓或糖尿病病史等，佔了三分之二的影響力。剩下的三分之一則是心理因素。
生氣情緒一方面容易讓內皮細胞受損，一方面會增加壞膽固醇的濃度。內皮細胞一旦出現破洞，壞膽固醇就會穿過內皮細胞層，然後被巨噬細胞包覆在內皮層裡。
此外，情緒一激動，血管就會收縮，讓原本就阻塞而狹窄的血管，經此收縮，雪上加霜變得更窄。
強烈的生氣情緒會使血壓上升，容易將囤積在血管壁上的凝血斑塊衝破，造成血拴塞住血管。
緊張跟生氣也會讓自主神經劇烈變動，造成心律劇烈變化，較容易造成心律不整。嚴重的話，還會出現心臟病猝死。
