天氣過乾時，擦個乳液保養皮膚，是一般人都有的觀念。但面對主管身體的大腦，也該有保養的概念，幫助我們的大腦維持在最佳狀態。
現代人生活忙碌緊張，工作佔了生活的大部份時間，在週而復始的工作中，常會不自覺，忽略了腦部的保養。
亞迦貝全人發展中心心理治療博士王金石指出，長期暴露在同樣的感官太久，容易使大腦疲憊，造成腦部創傷。
像是職業上長期使用某種感官，上班族總是坐在椅子上，盯著電腦螢幕，耳朵聽到的是單調的報表聲，對腦部都是一種負荷。
太少使用某種器官，也不是件好事，工程師在無菌的環境中，大部份使用眼睛，而較少說話，也容易造成腦部說話區塊的萎縮，血液流通不順暢。
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