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減肥也能速成嗎?

時下的減重要你不運動也能瘦,但速成減重後的復胖率高達七成。該怎麼減,才能快又健康?

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不分年齡、無關性別,追求窈窕身材與清瘦臉龐,似乎是一種流行與渴望。一位正在努力減肥的上班族走過櫥窗,望著二十五腰的洋裝,帶著毅力說:「只要能穿上它,再怎麼辛苦都願意。」

 不論夏季、秋季,無時無刻都有人想減重,似乎只要能甩掉身上的幾斤肉,都能讓人感覺輕盈,走起路來不會覺得喘吁吁。

 一位男性上班族選擇在暑假完成終身大事,但他覺得運動減重太慢,於是選擇吃減肥藥,一個月瘦了十公斤,臉頰頓時削陷了下去,他對自己的成就頗為滿意。

 如果以肥胖指標BMI(身體質量指數)來看這位上班族,他的體重還在標準範圍內,連過重都還談不上,卻渴望擁有明星身材。

 根據醫師的觀察,除了真正符合肥胖條件的減重者及患有脂肪肝、高血脂、高血糖的病人外,減肥人口的大宗還是追求理想身材的愛美女性與男性。

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