1.放員工休息一下吧!
誰都知道休假重要, 一個可達到充分休息的長假不但有益身心健康,煥然一新的頭腦甚至可為工作帶來新視野。
然而,並不是有假便能放。美國《BusinessWeek》報導,超過二五%的美國工作者曾有因工作無法放假的經驗。台灣人的平均工作時間居世界之冠,情況肯定更嚴重。
不少人都認為,老闆責難的眼光,是員工無法放假的最大障礙。
一名聯電工程師便苦笑的說,要請假休息,「不是你能不能,而是你敢不敢的問題」。他去年的特休假用不到一半,而這早是園區工程師的常態。
但放不了假,很容易過度工作。根據美國家人與工作組織的報告,過度工作的人,會有以下的階段性狀況:
一、工作開始犯錯。
二、身體每況愈下,開始失眠、壓力指數日益增加。
三、開始騎驢找馬,偷偷的物色其他工作。
對新世代的工作者而言,休假遠比高薪重要。最近的慘痛教訓是,竹科某著名外商總經理新上任後,大幅減少特休和休假補貼,結果瞬間流失大批優秀員工。
相較之下,長庚醫院的醫師福利便令人豔羨——每半年強制休假兩星期。「常看到醫生剛值完班,就提著行李箱出國了,別的醫院都哈的要命,」一位曾在長庚實習的皮膚科醫師說。
該讓員工休息一下吧!為了他們,也為了你自己。
2.在日常工作中放鬆
問一位非常擅於在緊湊的工作中,找時間放鬆自己的朋友,怎樣安排自己的生活。
她在電子郵件裡回答:「如果一直說是『忙裡偷閒』,那麼就有著忙大於閒的優先順序。這是不應該的,『閒』應該是像陽光、空氣、水一樣,是生活裡自然就需要的元素。就像會覺得口渴就要喝水一樣。
今天決定要去買一本筆記本,或是,預計要看一個公共電視的節目,只要會讓生活的心情好、有變化、維持敏銳度的,都叫做忙裡偷閒。」
其實大家都忘了,即便在日常工作裡也可以找到空檔休息,而午餐時間是最常被遺忘的。
一般公司的午餐時間通常是一個小時,如果你要的不多,一塊三明治便可解決一頓,又不喜歡和同事邊吃飯邊聊八卦,恭喜你,你有以下選擇:
一、親近自然:台北市近年來精緻的小公園愈來愈多,就算你不是在大安森林公園附近上班的超級幸運兒,也很容易在公司附近找到一塊綠地,邊吃午餐,邊嗅嗅草香,聽聽鳥叫。
二、健身房揮汗:運動是公認最能消除壓力的方式。健身房在商業區的據點愈來愈多,中午花半小時到公司附近的健身房跑步或游泳,沖個澡再回去上班,包你精神百倍。
三、看場電影:條件第一要工作時間具彈性,第二要步行十分鐘距離內有家電影院。滿足以上條件的幸運兒會發現,白天的電影院實在冷清的叫人驚喜。即使是「哈利波特」之類的熱門片,你也可以享受想坐哪裡就坐哪裡的特級享受。
到底哪種活動最適合你?全靠你自己評斷。「『閒』這種東西,我評估的標準就是——像咖啡因。獲得的時候會產生很多興奮,就代表這個『閒』的品質很好。」這位朋友意猶未盡的在第二封電子郵件寫著。
順利休假的祕笈
休假不能光靠上司心軟,員工自己也應做好充分準備,讓上司無可挑剔的簽下假單,才是上上策。
首先,休假前得完成手邊工作。
最好在放假前一個月就訂好自己工作完成的最後期限(要做得到),然後提前趕工,才不會每回放假前一、兩天都手忙腳亂,最後功虧一簣,放不成假。
其次,物色好職務代理人。請他幫忙處理日常事務,有急事如何與你聯絡,甚至擬個書面的緊急應變計劃給他。但切記,千萬得慎選有責任感的代理人。
否則你放假回來,得花好幾天收拾混亂、堆積成山的業務,下回放長假的難度也會提高。
最重要的是,以上努力絕對要讓上司知道。
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