一文看懂頭條類型。

怎麼吃蛋才安心?

繼超商便當遭爆雞蛋含抗生素後,昨天(二十四日)再傳八件市售雞蛋、二件CAS雞蛋也中招,令人「食」在不安。但富含完整胺基酸且是蛋白質最佳來源的雞蛋,還是得吃。如何輕鬆選、安心吃雞蛋?

蛋白質-雞蛋-立委-養雞場-禽流感-農委會-李惠仁 圖片來源:天下雜誌
其他

從導演李惠仁拍影片,指農委會隱匿禽流感疫情開始,新聞幾乎「每日一爆」。中部養雞場全面撲殺感染高病原病毒雞隻,接著又有立委公布會議錄音,質疑政府隱匿疫情。

民眾看得一頭霧水,大家只想知道,自己將入口的食物該怎麼吃,才吃得安全健康?

和肉類製品相較,雞蛋更是每日不可或缺的食材。不僅各種蛋的料理,糕餅、醬料,甚至飲料,都會用到雞蛋。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出,其實,雞蛋是最優質的蛋白質食物來源,因為它含有完整的胺基酸。多種類的胺基酸,才能確保蛋白質的合成完整。

此外,雞蛋還含有卵磷脂。臺安醫院營養師劉怡里指出,卵磷脂能預防老年痴呆,也影響小孩智力發展,對心血管健康有好處。

您已經是訂戶? 登入
線上+紙本閱讀
全選-未設定時間Paywall P0
  • 全選-未設定時間
查看訂閱方案

你是學生嗎?完成驗證即可享每月$99元優惠

你可能有興趣
#廣編企劃|本質、細節、突破 — 定義當代的品味座標(KPI:458,000)
最新訊息
非會員4-未開始
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容