呼吸，呼吸，一呼一吸不過是一口氣，看似輕輕鬆鬆，劉秀婷卻整整學了兩年。
學呼吸、學禪定，從事人壽保險業必須在外拚搏的她，學的不過是「安心」。
「我以前心跳常跳到每分鐘九十幾下，現在已經降到七十餘下了，」說話時，臉上始終帶著微笑的她，手還在胸前比劃了一下。
愈來愈多人像劉秀婷一樣，花錢學心安的功夫。進入位於石牌的「水月蘭若」禪修中心，說的是「禪」，來的卻不光是佛教徒。有來自中科院的科學家、股票族以及補習班主任、台電主管等上班族，連小學五年級的小學生都來。
為何想學禪定？有人說來學放鬆、減少煩惱，有人想學心定、改善脾氣，但最終所求，不過是安心自在。這其中沒有高深的學問，學起來卻不容易。
把心黏在呼吸上
訂閱天下電子報（每週五發送）
天下新聞室精選最具時效性、最重要的深度內容，每週五發送
訂閱天下電子報
精選當週熱文，週五寄送
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
