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1. 避開違反法律規定的治療：根據衛生署的規定，若非合格的中、西醫師，不能使用儀器，或藥品，也不能有侵入性的治療行為。
2.對輔助及另類療法有正確認知：
◆所有療法都可能有風險。
◆「自然」不一定就是好。
◆ 療法在每個人的身上不一定都有相同反應。
3.仔細判別「科學實證」：
只在網路上閱讀資訊，或只聽旁人講述自己的治療經驗，對於判斷是否採行另類療法並不足夠。
4.留心網路資訊
美國國家衛生研究院建議問下列問題來衡量網站上的資訊：
◆網站是誰經營的？是政府？大學，還是受某些廠商、產品支持？
◆網站設立的目的是什麼？是為教育？還是為了賣產品？
資訊的來源為何？資訊有多新？提供出的資訊是如何選擇出來的？是否提供足夠的科學證據？建議及意見是否與科學陳述清楚分別？
