台灣六十五歲以上人口超過七％，已經達到世界衛生組織定義的「高齡化社會」。
許多上班族工作繁忙，家有兩老，如何幫助父母在步入老年時，依舊讓大腦老當益壯，過一個高品質而有尊嚴的晚年？
很多人以為老年記憶力減退、個性改變都是正常，但台北榮總一般神經內科主任劉秀枝卻呼籲，大腦是可以鍛鍊的，從年輕做起，健康快樂的老年生活，是可以預約的。
本文摘錄自劉秀枝所著的《聰明活到一百歲》：
雖然年老無可避免，但許多醫學文獻均報導，中年多運動、多動腦、吃七分飽、喝少許酒、不抽菸、多交朋友、保持正面心態及愉快心情且持之以恆，就可以擁有成功、優雅的老年生活。
人的大腦還有與生俱來的可塑性，可以彌補老年退化後的不足。
