四十歲也能成為「記憶達人」

「這個人我一定認識，可是，他叫什麼名字來著？」、「這件事我應該沒講過，但為什麼人家都說，我已經講過好幾遍了？」許多人常發生這樣的情況，感嘆邁入中年的自己，記憶力逐漸衰退。別擔心，日本濱松醫科

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發布時間：2011-04-13

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「這個人我一定認識，可是，他叫什麼名字來著？」、「這件事我應該沒講過，但為什麼人家都說，我已經講過好幾遍了？」

許多人常發生這樣的情況，感嘆邁入中年的自己，記憶力逐漸衰退。別擔心，日本濱松醫科大學教授高田明和在《超過四十歲也能增進記憶力》書中證明，即使超過四十歲也能成為「記憶達人」。

田明和表示，研究發現，在沒有任何外力損傷的情形下，人的記憶力從二十歲到五十歲，其實都是一樣的，直到六、七十歲才會漸漸衰退。因此，即使你現在已經超過四十歲，別自暴自棄，要善用仍不輸年輕人的記憶力。

既然人的記憶力在五十歲以前都是一樣的，那麼，為什麼邁入中年的人常會發生忘東忘西、想不起對方姓名之類的狀況？

記憶力衰退的六大原因

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