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感恩心 讓細胞更健康

長期生活在高壓的環境,現代人面臨重大的身心健康危機。全面而完整的預防醫學,其實用最簡單的方法,就可以做得到。

健康-醫療 圖片來源:shutterstock
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問:身為西醫背景的醫學博士,當初為何會決定返台推動預防醫學的教育呢?

答:健康,是要不斷追求的,並不是生病的時候才要注意,等到疾病產生也巳經晚了。

過去預防醫學比較沒有代表性的指標,我個人認為有必要整理消化,再以直接且系統性的方式來教育大眾,幫助大眾了解吸收,要真正幫助民眾健康,教育是最首要的工作。

問:現代人面臨怎樣的健康問題呢?

答:心、身、靈的均衡問題。

問:怎麼說呢?

答:人類在短短五十年間的進步,比過去幾萬年的進步還多。從農業社會進入「工業社會」,現在更巳進入「科技社會」,時代的變遷愈來愈快,知識也以爆炸發展。

過去在農業社會時,我們一小時內只需動用幾個基本的觀念(concepts),但今天在一分鐘內,我們就可能要面對許多觀念的變化,這在身心上的刺激是不可思議的。

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