七月豔陽下，柏油路和水泥高樓蓄積的熱氣陣陣發散，街頭行人撐著陽傘、揮汗如雨地趕路。
今年台灣特別熱。以台北來說，截至二十六日為止，七月已有二十一天超過三十四度；二十四日，還出現三七．三度的高溫。
悶熱高溫的天氣，連身心都不安穩。不僅食慾不振，覺得昏沈；夜晚也不易入睡，還有中暑風險。
一般人認為只有豔陽下的勞力工作者才容易中暑；但馬偕醫院家醫科主治醫師鄒孟婷提醒，上班族也常見另一種「散熱不良」的中暑。
例如，當從外面炎熱的天氣進入冷氣房，原來擴張的血管急速收縮，這時體內的熱會蓄積，加上補充水分不足和運動不足、不排汗，更不容易把熱帶走而蓄積在體內。運動完或在豔陽下急速喝冰飲，也會造成同樣的問題。
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