對許多癮君子來說，年節過後分外辛苦，因為得同時面對兩大健康習慣的養成。
一是「菸害防制法」的嚴格規定，讓許多人嚴肅考慮戒菸。但根據統計，在戒菸初期的三個月之內，男性會胖二．八公斤；女性會胖三．八公斤。
這對年節期間無節制的飲食，體重數字已經不樂觀的人來說，無疑是雪上加霜。
戒菸會變胖？
萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏表示，戒菸會發胖，主要原因是菸裡的尼古丁讓人精神亢奮，代謝率高；一旦戒菸，基礎代謝率降低，就容易發胖。
其次，香菸讓味覺降低，戒菸後人味覺變敏感，食慾也跟著上來。
最後，戒菸的副作用之一就是精神萎靡，活動量減少；和過去常走動到外頭吸菸的習慣相較，熱量更容易累積。
訂閱天下電子報（每週五發送）
天下新聞室精選最具時效性、最重要的深度內容，每週五發送
訂閱天下電子報
精選當週熱文，週五寄送
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
