尿路感染 小病也有高風險

腎盂腎炎的病人會發燒、腰痛。李苑如表示，這時候血液中已經可以看到細菌，如果繼續放任不管，就可能引發敗血症，特別是年紀長，或者合併其他慢性疾病的病人。

第二個風險是忽略更根本的問題沒有解決。

「在正規的藥物治療後還治不好，或頻繁發生，就可能要去懷疑背後有其他的疾病，」李苑如說，例如，要注意是否是尿路結石，甚至是膀胱癌的可能。

如果反覆發炎，長期使用抗生素，又會增加抗藥性的可能。

蔡維恭點出，簡單尿路感染治療並不困難，但在治療後，病人要針對問題改善，才不會讓問題一再復發。例如不再憋尿，或多喝水等。

第三個風險來自自行用藥，或者不遵從醫囑。

許多病人會在尿路感染時自行到藥局買抗生素。但李苑如提醒，雖然每種細菌在每個人身上的抗藥性都不同（最常引發尿路感染的是大腸桿菌或腸內菌，而非巴西佳麗布萊蒂感染的綠膿桿菌。綠膿桿菌較常在院內感染中發現），但用不對的劑量、在不對的時間點使用，容易讓細菌對藥物產生抗藥性，增加未來治療的難度。

也有病人在症狀緩解後就只服用半數劑量的藥，或者自行停藥。李苑如表示，其實有時症狀緩解，但細菌還沒完全清乾淨，很容易一再復發。

遠離尿路感染風險

要避免尿路感染，醫師們建議：

解決根本問題。例如解決引發症狀的糖尿病，或者膀胱問題。

適當水分的攝取，不要憋尿。李苑如表示，為了將細菌沖離泌尿系統，每天尿量最好多於一千五百毫升，一旦有尿液，應快解尿，勿憋尿。

培養良好的衛生習慣。例如，女性如廁後應避免由後往前擦拭、性行為後多喝水，排空尿液，減低細菌入侵的機會；天氣熱時，避免穿過度緊繃的衣褲，也要勤於更換。

其他食物或營養素的輔助。李苑如建議，多攝取酸性及維他命Ｃ食物，使泌尿系統維持酸性，以避免細菌生長；多食用蔓越莓、橘子、柳橙等，也有幫助。