我們的煩惱多半是自己造成的，所以照道理說，我們應該也有能力創造更多喜悅。
多數人從未費心探究快樂最終的來源，喜悅來自於內在，不假外求。

我們渴望的其實不是快樂，而是喜悅。喜悅包含了快樂，喜悅涵納得更廣。探討喜悅，意義就等於探討讓人不虛此生的原因。喜悅是一種面對世界的方式。

經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？
面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？
心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容易感受喜樂？
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受，化為恆久的存在？
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義？

上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅，
而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？