心靈成長

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不嘗試對不起自己！專訪郭書瑤：我唯一能做的，就是拼命

十七歲就一肩挑起家中經濟重擔的瑤瑤，一路上被輿論抨擊過，也曾經對未來感到迷惘。聽瑤瑤談接演《志氣》前後的執著，談《通靈少女》的看淡慾望，她不是女神，只是一個在現實前面向前的普通女孩。

2017-08-28

心靈成長

洪蘭：寧吃過頭飯，莫說過頭話

無心的惡作劇，能讓人莞爾，也能釀成大禍，從古代警世寓言，和現代社會新聞可見一斑。別讓自己因為一時戲言，成為悲劇主角。

2017-08-28

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內向的人為什麼常常被誤解？

你認不認識這樣一個人，他每天需要花好幾個小時獨處，喜歡安靜地討論感受與想法，報告時不怯場但不擅長聊天、在群體中顯得笨拙？他被朋友拖去參加一場派對後，需要花一整天的時間來舒緩精神上的疲勞？有人開玩笑對他示好，他的反應是畏縮皺眉？

2017-08-24

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兩年內閱讀上千本書—他的書評，五萬人搶著看

讀書，是從數千行字裡，畫出專屬於自己，能夠拓展未來、翻轉人生的一條線。百萬暢銷書推手・日本第一書評家 土井英司，獨家公開選書、讀書心法。

2017-08-24

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你做過「清醒夢」嗎？奇妙體驗，自己夢境的劇本自己寫

你有沒有過一種經驗，還沒脫離夢境，你就已經意識到那是一場夢，而不是現實？這種情況稱為清醒夢，如果更高招一點，你甚至可以做到控制夢境的結局。

2017-08-22

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人生受挫、被拒絶　如何不傷害自己

「不傷害」（ahimsa）是瑜伽八支裡第一支持戒（yama）的第一項心性準則。在瑜伽師資訓練筆試裡，這是二十五題的考題之一。

2017-08-21

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為什麼「生氣」可以讓你更「快樂」？

為什麼長期而言，憤怒可以讓你更快樂？關鍵就在：擁抱你此刻體驗到的任何情緒，自在地接受你的情緒，你可能就會更快樂。

2017-08-20

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如何「健康」地跟別人「比較」？

習慣於比較，可能會帶來心理上的混亂，令人產生嫉妒之心、進而引發憂鬱，所以我們通常會反對比較。但其實「比較」也不全然是壞事，如果你「健康」地運用的話。

2017-08-19

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7種害怕，讓你無法成功

我們常常恐懼著荒謬的事，卻又莫名的難以克服，有些恐懼對我們的影響特別大，就像是束縛一樣，限制著我們的能力，讓我們的夢想無法成真。想要成功，你就是正面迎戰它們。

2017-08-19

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邰智源：人生只要6個C，就能安度低潮

正當這個社會以「A咖」、「A級人生」來形容個人成就時，演藝圈大哥級的邰智源，卻撇開「A級人生」不談，反而與《Cheers》從「C級人生」分享起自己的「6C原則」。

2017-08-17

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蔡振南／走過坎坷，才能讓人生回甘

「我沒那麼開朗，但也沒那麼哀怨，應該想的都想過了，該過的也都過了，我不能說『自己比別人辛苦』，不能講這種話，誰不辛苦？別人的苦我大概都有，別人的樂我應該也都有，」蔡振南如此剖析自己。

2017-08-12

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6個小孩的單親媽，安潔莉娜・裘莉生活平衡的7個秘密

安潔莉娜・裘莉（Agnelina Jolie）這位6個小孩的母親，得同時扮演單親家長、演員和志工的角色，在各種角色之間轉換，她是如何找尋工作生活的平衡呢？

2017-08-12