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三小時熟睡法,睡前兩個小時前吃六分飽

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三小時熟睡法,睡前兩個小時前吃六分飽

飯後會想睡覺是因為胃產生消化‧吸收作用時,副交感神經就會活動,因此血壓會下降,呼吸也會變緩的緣故。胃部的消化‧吸收是在飯後二~三個小時之後最為活化。

唯有肯繞遠路的人,才能獲得成功!

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唯有肯繞遠路的人,才能獲得成功!

你自認是個努力的人,在公司的表現卻始終平平無奇,甚至偶爾會冒出「我是不是一直在白做工」的想法?或者,你曾為了上台提報的案子廢寢忘食,殷殷期待主管肯定,最後卻只得到淡淡一句「謝謝你的報告」?到底,背後問題出在哪裡?

如果外星人登陸地球,做的大概也就是這些事吧!

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如果外星人登陸地球,做的大概也就是這些事吧!

路上觀察學的前身,可追溯到關東大地震之後興起的「考現學」,在破壞與重建之間,對現時當下的記錄;也可以說是對所謂「現代藝術」的叛逆思考:若拿個小便斗簽名就能稱之為藝術,那觀察各地小便斗有什麼不同,會不會更有意思?

這世界並沒有什麼錯,錯的是我們看待它的方式

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這世界並沒有什麼錯,錯的是我們看待它的方式

如果你所碰到的課程非常艱難,那就表示,你一定是個好學生,才有機會遇到這樣的挑戰,這就像考上好學校的學生,總是碰到最難的考驗一樣,你應該欣慰上天是那麼地信任你。

為什麼老是全身痠痛?可能是「纖維肌痛症候群」

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為什麼老是全身痠痛?可能是「纖維肌痛症候群」

妳是否常常全身痠痛,特別是肩頸部位,但是這些痛點又常常跑來跑去的,吃止痛藥效果也不好,每次痛起來甚至都不想做事了。骨科、神經科檢查都沒事,復健科建議物理治療,做了三個月,稍稍變好,但是沒多久又痠痛不已。此時,妳要小心,妳可能罹患的是我們下面要談的纖維肌痛症候群。

在人生路上的每一刻,我們都可以有所選擇

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在人生路上的每一刻,我們都可以有所選擇

你想如何創造自己的人生?你吃的三明治,絕大部分是你自己做的,其實你擁有的選擇遠多於你的認知,端視你願不願意作出選擇。

一個人以後/從來沒想過,先生會倒下來...

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一個人以後/從來沒想過,先生會倒下來...

她先生是肝癌走的,離開時還不到五十歲。他們結婚二十五年,婚後她是全職主婦,他外出打拚賺錢。她從來沒想過,先生會倒下來...

敢於叛逆的智慧

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敢於叛逆的智慧

「『叛逆的佛陀』?誰這麼大膽敢這樣說?」篤信佛教的統一企業集團總裁林蒼生,拿起這本書,萬分驚訝。

為什麼我總是這麼累?可能是「慢性疲勞症候群」

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為什麼我總是這麼累?可能是「慢性疲勞症候群」

「慢性疲勞症候群」一般多發生在上班族,而且女性的發生率較男性高,患者以二十五至四十五歲的女性較多。美國社區研究顯示,一般民眾的盛行率為千分之一至三。除了上述的症狀之外,通常還會有千變萬化的症狀...

王盈勛:如果人人念台大

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王盈勛:如果人人念台大

我們的教改,改來改去,終究還是難以脫困的根本原因也在於此——如果家長、學生想的都還是競爭,競爭就是過濾與淘汰,那麼再偉大的教育理念與制度設計都不可能成功,即便人人都念了台大,結果也是一樣的。

企業哲學家的身心靈思惟

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企業哲學家的身心靈思惟

統一集團前總裁林蒼生,總結將近半世紀經營智慧的新作,讓同為經營者的金仁寶集團董事長許勝雄大為激賞,體悟到以人文和哲學思惟的企業經營之道。以下為許勝雄的書介:

一輩子重要的人脈,十個人就夠了!

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一輩子重要的人脈,十個人就夠了!

有人解釋說「認識的人多--人脈豐富」,或許一般也認為,「與眾多的人往來--打造人脈的好方法」。但是對我而言,這些都不一樣。當作人脈一輩子交往的對象,只要有十個人就足夠了。