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資訊轟炸好疲勞 保持專注有「前、中、後3招」!

一項研究指出,知識工作者平均每天耗費25%的時間去應付龐大的數位資訊流動,「專注力」早已成為大家公認的稀缺資源。

專注力-疲勞轟炸 圖片來源:Shutterstock
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你有聽過《Forest:專注森林》和《SleepTown:睡眠小鎮》這兩款APP嗎?主打現代人的痛點,一個是培養專注力,一個是建立規律的睡眠習慣,在全球擁有超過4千萬用戶。 開發這兩款APP的時刻科技共同創辦人畢劭康(Marcus),公開他們累積近10年的後台觀察,在龐大用戶數據背後,究竟隱藏了哪些現代人類行為?讓我們一起重新認識「專注力」,鍛鍊出不再胡思亂想的大腦!

請點擊文章頁中的播放器收聽完整節目:

主持人:Cheers快樂工作人資深記者 張紹敏

來賓:時刻科技共同創辦人 畢劭康

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