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3天中秋連假，我每天都睡了9至10小時以上，睡好睡滿到9點才起床，讓自己真的有休息，把過去經營公司所累積的疲勞都補回來。
這是以前自律的我，絕對不可能做到的事。
以前的我會要求自己，無論如何都要維持良好時間管理的紀律。但現在的我，卻清楚知道「能量管理」比「時間管理」更重要。我能清楚感受到自己的能量、自身的情緒和身體的狀態。
我不會再像年輕時期那樣勉強自己，那並不適合中年轉化後現在的我。
最近錄podcast，阿嘉（鮮乳坊創辦人龔建嘉）跟我討論到，維持「有感」這件事很重要。
他所說的「有感」，我把它解釋為「有感受」。我們的身體是情緒的容器，通常人走到中年之後，因為情緒容器被塞滿，會有兩個結果：一個是容易感到暴躁反感，另一個則是對任何事都冷漠無感。
關於作者 李昆霖
李昆霖，人稱「腦闆」，俄亥俄大學化工博士。除了經營「征服法國的台灣面膜」提提研以外，還擁有「全台灣最美的漫畫店」Booking以及「台灣保養品殿堂」佐研院。目前正在努力經營第四個事業——Podcast《腦闆想什麼？》。
