我不認為生命原本有那麼艱難，是我們把它變得艱難。我會努力擺脫一些事物，其中之一就是那些所謂「應該」做的事。
每當這兩個字潛入你的腦海中，就是罪惡感或社會制約在作祟。因為「應該」而去做一件事，基本上表示你其實原本不想做，勉強自己去做只會讓你痛苦。所以，我會盡可能把那些「應該」做的事從我的生活中移除。
在社會壓力下，我們「健身以保持好身材」，這是一種多人競爭遊戲，因為其他人看得到我們做得好不好，或者是要我們「賺大錢去買棟大房子」，這同樣是外在世界的多人競爭遊戲。然而，訓練自己保持快樂，卻完全是內在的事，沒有外在的進步標準來衡量，也不需要外在的確認。這是一種單人遊戲，你是在跟自己競爭。
