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記憶可以很狡猾，我們以為自己都記得，但真正記住的卻很少。接著，我們遭遇很多想也想不起來的時刻。
有時候，當你需要某些資訊，偏偏那些訊息就浮不出腦海。「我應該會記得啊」，你想著。為什麼我們的「記錄」能力有時候就是使出不來？我們可以怎麼做？
我們以為的記憶問題，其實更常是注意力問題。邁阿密大學神經科學家與心理學教授艾米希•傑哈(Amishi Jha)說，要有良好記憶、成功記住事情，有三件關鍵的事要做。
一、排練
究竟是不記得還是不在意呢？記不起新同事名字、記不得新的工作流程和培訓，很可能是你沒把生活的專注力投注其中。
想把東西記住，必須用專注力追蹤訊息。在學校求學時，用字卡被英文單字就是一種排練的手法。在接受教育訓練後，重新回想最重要的流程，或是旅遊後，重新回想玩樂時的細節，也都是一種排練。
