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只要5分鐘，就能測出你有沒有自律神經失調。單次自費600到1500元不等的自律神經檢測（正式名稱為心率變異分析，HRV），幾乎已經是身心科、醫美及中醫診所的常見配備，也是許多健檢中心的熱門加選項目之一。
例如，台灣最大健檢機構之一，聯安預防醫學機構（以下簡稱聯安診所）便表示，該診所至少有8成民眾選擇加做HRV。
坊間報導宣稱，HRV可以測憂鬱症、測人格。
「有些人把它過度延伸，弄得太神奇了，」研究HRV近25年的陽明大學腦科學研究所教授郭博昭說。他解釋，HRV就是測量交感、副交感神經而已，不能測量人格、情緒。
具有醫師執照的他，長年為焦慮、自律神經失調所苦，即便晚上睡覺，有時也會在胸前貼著無線貼片型的HRV，記錄自己的狀況。
