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和孩子猜謎、躲貓貓、假裝自己是會說話的植物，或是即興的對嘴唱歌遊戲……，醫師與心理學家發現，不論是和孩子玩哪一種遊戲，都能為大人的大腦和身體帶來正向改變，得以對抗有壓迫感的僵化和千篇一律成年生活。
這些遊戲，不需要是為了磨練技能，也沒有什麼確切要達成的目標。而且，也不應該是為了成為「完美父母」而按表操課似的和孩子玩。你也要注意，孩子是否沒你陪就無法自得其樂。
排除上述的狀況，那麼親子間的玩耍，不但可以帶給孩子快樂，也能夠為大人帶來許多好處。
所謂的玩，不專指特定的活動，美國國家玩樂學院（National Institute for Play）創始人和總裁布朗醫師（Stuart Brown）說，「玩的本身，能夠讓彼此投入，給我們快樂，改變我們對時間和空間的認知，而且過程永遠比結果重要」。
