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不值得、不夠好、我做不到⋯⋯三步驟消除內心噪音,找到人生的渴望

你知道嗎?當大腦啟動提醒器,你的身體就會因腎上腺大量分泌,感到一股快感。如果找不到人生方向、不知道自己要什麼,或許……你還沒善用這個提醒器。

自我價值-生活習慣-改變思考 圖片來源:Shutterstock
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人類大腦非常厲害,會自動選擇喜好的事物來關注。讓我舉個自己的例子來說明一下,三十五歲那年,我懷了第一個孩子。在那之前,我從未注意過其他懷孕的女人,但一旦懷孕之後,我可以一眼看出哪些女人也有喜。還有嬰兒!汽車座椅與超市推車上,都有小嬰兒的蹤影,我對這群人卻變得高度敏感,因為他們和我有同樣的生活體驗。

還有另一個例子,當我們全家週末到芝加哥休假時,我的女兒弄傷膝蓋,得坐在輪椅上逛街。我的丈夫跟我整個週末,都推著我女兒的輪椅,在擁擠的人行道上來來去去,進出店家。對我們每個人來說,找到能讓輪椅進去的門、詢問最近的電梯所在、找到能容納輪椅的更衣室⋯⋯我們忽然理解,對那些終生得坐在輪椅上的人來說生活有多麼不便。

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從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
作者:艾莉森路易斯 Allyson Lewis

譯者:顏和正

出版日期:2021/07/28
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